氧化镁具有许多健康益处。定期使用氧化镁可以帮助提高低镁水平，缓解便秘，控制抑郁症，治疗偏头痛等。 氧化镁是一种镁矿物质补充剂，主要由镁制成，实际上比其他镁补充剂含有更多的镁。氧化镁是通过用纯氧燃烧镁来获得的，但是这种方法非常昂贵。较便宜的方法是使用地下沉积物，海水或盐床将氧气暴露于镁盐中。用这种方法，镁盐的来源决定了所生产氧化镁的质量。

 

对健康的益处

氧化镁具有一些令人印象深刻的健康益处，可以帮助缓解各种状况的症状。

 

调节镁水平

镁缺乏症有许多因素，包括饮食，食物过敏，酒精中毒和肾脏健康不良。

镁缺乏症的症状可能包括：1个

 

?腿抽筋。

肌肉和骨骼疼痛。

焦虑和沮丧的情绪。

高血压。

失眠。

疲劳。           

补充氧化镁可以维持全身健康的镁水平。实际上，补充消除了许多与缺乏症相关的症状。